CORSO DI YOGA INTEGRATO® II LIVELLO.

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Corso a cadenza settimanale, con cicli di due mesi.
Con il prerequisito fondamentale della frequenza del livello base, si imparerà a sviluppare attraverso l'aumento dell'intensità durante le posture il potere della concentrazione, della focalizzazione degli obiettivi e l'esplorazioni della immensa potenzialità che il corpo racchiude.

OBIETTIVI.

Aumentare l'intensità del lavoro con le posture. Intensificare il rapporto di attenzione tra mente e corpo, iniziare a conoscere gli altri gruppi di Asanas.

ARGOMENTI.

Il ciclo del saluto al sole con varianti inserite: sperimentazioni di varie possibilità
Completamento delle Asanas erette
Inizio pratica Asanas capovolte: il ciclo del Sarvangasana, Sirsasana
Semiarchi e posture all'indietro
Archi: varie modalità di approccio, avvicinamento e pratica
Inizio elementi di pratica di Pranayama

Vengono sempre fatte serate di presentazione.
Non sono possibili lezioni prova.

Per le date, orari costi e inizio corsi consultare il calendario attività.

YOGA

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